نام کتاب: محکم در آغوشم بگیر
نویسنده: سو جانسون
مترجم: سمانه پرهیزکاری
نشر:میلکان

کتاب “محکم در آغوشم بگیر” نوشته‌ی دکتر سو جانسون، روان‌شناس و بنیان‌گذار رویکرد درمان متمرکز بر هیجان (EFT)، راهنمایی است برای آن‌که عشق را نه به‌عنوان احساسی گذرا، بلکه به‌مثابه پیوندی عاطفی و قابل پرورش بفهمیم. این اثر بر پایه‌ی نظریه‌ی دلبستگی بنا شده و در قالب هفت گفت‌وگوی کلیدی، به زوج‌ها نشان می‌دهد چگونه می‌توانند از چرخه‌های منفی ارتباطی بیرون بیایند، آسیب‌های عاطفی را ترمیم کنند و احساس امنیت و نزدیکی را در رابطه بازسازی نمایند.

سو جانسون با زبانی ساده اما عمیق، توضیح می‌دهد که بیشتر تعارض‌های زوجی نه از تفاوت‌ها، بلکه از ترس‌های پنهانِ طرد شدن و دوست‌نداشته‌ شدن ناشی می‌شود. او از زوج‌ها دعوت می‌کند تا پشت خشم، سکوت و فاصله، نیاز به عشق و اطمینان را ببینند و از این آگاهی، پلی به سوی صمیمیت دوباره بسازند.

عزیزانِ جانم!
ارزش واقعی این کتاب، در آن است که عشق را از عرصه‌ی احساس صرف، به حوزه‌ی انتخاب و مسئولیت می‌برد. جانسون یادمان می‌آورد که رابطه‌ی عاطفی سالم تصادفی نیست؛ نتیجه‌ی مواجهه‌ی شجاعانه با آسیب‌ها و ترمیم مداوم زخم‌های کوچک و بزرگ رابطه است. هر گفت‌وگوی پیشنهادی در کتاب، تمرینی برای بازگشت به “انسانیت مشترک” ماست؛ همان جایی که هر دو نفر، صرف‌نظر از نقش یا گذشته‌شان، درمی‌یابند نیاز عمیقشان، نه پیروزی در بحث، بلکه درک شدن، آرامش و احساس امنیت در کنار دیگری است.

از سوی دیگر، این کتاب مخاطب را با خودش نیز روبه‌رو می‌کند. بسیاری از خوانندگان درمی‌یابند که الگوهای واکنش آن‌ها در رابطه‌های امروز، پژواکی از زخم‌های قدیمی‌ترند؛ از کودکی تا روابط شکست‌خورده‌ی قبلی. این خودآگاهی، اگرچه گاه دردناک است، اما نقطه‌ی آغاز بلوغ عاطفی است؛ جایی که فرد یاد می‌گیرد نه از ترسِ تنها ماندن، بلکه از اشتیاقِ در آغوش گرفتنِ دیگری، عشق بورزد.

عزیزان جانم!
پیش از خواندن کتاب از شما می‌پرسم:
آیا وقتی از دیگری فاصله می‌گیریم، واقعا از او دور می‌شویم یا در حقیقت از بخش‌هایی از خود می‌گریزیم که هنوز جرات دوست‌داشته‌شدن را نیافته‌اند؟

گاهی برای ترمیم رابطه، کافی‌ست به‌جای دفاع، دستمان را دراز کنیم و بگوییم: «محکم در آغوشم بگیر، هنوز اینجا هستم.»